Descripción de Curso
Las clases de manejo de la ira ayudan a los participantes a identificar como manejar su ira al mejorar su capacidad para identificar los factores estresantes. El comienzo temprano del proceso de manejo de la ira prepara al individuo para detectar los desencadenantes que provocan la agitación emocional y física. Una vez se logra tener control sobre el manejo de la ira le permite al participante adoptar un enfoque constructivo a manejar situaciones estresantes manteniendo la calma
8 Módulos – Manejo de Control de ira son:
- 1.1 Conocer que es la ira.
- 1.2 Causa de la ira
- 1.3 Conocer el iceberg de la ira.
- 1.4 Conocer señales de advertencia y desencadenantes de ira.
- 1.5 Aprender que es la Respiración profunda.
